Mele cotogne cotte al miele e chiodi di garofano
Un frutto antico, morbido e profumatissimo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 141 kcal
- Proteine
- 0,8 g
- Carboidrati
- 38 g
- Grassi
- 0,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Mele cotogne2
- Miele12 g
- Chiodi di garofano1 pizzico
- Cannella1 pizzico
- Succo di limoneq.b.
Di stagione: ottobre – novembre
Preparazione
- Strofina le mele cotogne con un canovaccio per togliere la peluria, sbucciale, togli il torsolo con un coltello robusto, perché sono molto dure, e tagliale a spicchi.
- Mettile in un pentolino con mezzo bicchiere d'acqua, qualche goccia di succo di limone, i chiodi di garofano e la cannella.
- Copri e cuoci a fuoco dolce per 40 minuti, girandole ogni tanto e aggiungendo un goccio d'acqua se asciugano, finché sono tenere e diventano rosate.
- Spegni, unisci il miele a fine cottura e servile con il loro sciroppo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.