Mele cotogne al forno con yogurt
Un frutto antico che in forno diventa rosato e profumato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 100 kcal
- Proteine
- 3,7 g
- Carboidrati
- 21 g
- Grassi
- 1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Mele cotogne1
- Zucchero di canna1 cucchiaino
- Cannellaq.b.
- Yogurt bianco magro100 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: ottobre – novembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C.
- Intanto strofina la mela cotogna con un panno per togliere la peluria, lavala e tagliala in 6–8 spicchi con un coltello robusto, perché la polpa è molto dura; elimina il torsolo.
- Disponi gli spicchi in una piccola pirofila, cospargili di zucchero di canna e cannella e aggiungi un dito d'acqua sul fondo.
- Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per circa 50 minuti, finché sono morbidi quando li buchi con una forchetta e la polpa ha preso un colore rosato.
- Lasciali intiepidire qualche minuto e servili con lo yogurt e il loro sughetto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.