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Mele cotogne al forno con yogurt

Un frutto antico che in forno diventa rosato e profumato.

  • 60 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Mele cotogne al forno con yogurt

Valori per porzione

Calorie
100 kcal
Proteine
3,7 g
Carboidrati
21 g
Grassi
1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Mele cotogne1
  • Zucchero di canna1 cucchiaino
  • Cannellaq.b.
  • Yogurt bianco magro100 g

Contiene: lattosio,

Di stagione: ottobre – novembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C.
  2. Intanto strofina la mela cotogna con un panno per togliere la peluria, lavala e tagliala in 6–8 spicchi con un coltello robusto, perché la polpa è molto dura; elimina il torsolo.
  3. Disponi gli spicchi in una piccola pirofila, cospargili di zucchero di canna e cannella e aggiungi un dito d'acqua sul fondo.
  4. Copri con un foglio di alluminio e cuoci in forno per circa 50 minuti, finché sono morbidi quando li buchi con una forchetta e la polpa ha preso un colore rosato.
  5. Lasciali intiepidire qualche minuto e servili con lo yogurt e il loro sughetto.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.