Valori per porzione
- Calorie
- 181 kcal
- Proteine
- 3,6 g
- Carboidrati
- 28,4 g
- Grassi
- 7,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Mela1
- Mandorle15 g
Contiene: frutta secca,
Di stagione: settembre – febbraio
Preparazione
- Lava bene la mela sotto l'acqua corrente e asciugala.
- Tagliala in 4 parti, elimina il torsolo con il coltello e riduci ogni quarto in 2 spicchi.
- Servi gli spicchi di mela con le mandorle accanto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.