Mela cotogna al forno con noci
La mela cotogna d'autunno, cotta al forno e servita con noci.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 118 kcal
- Proteine
- 1,9 g
- Carboidrati
- 15,4 g
- Grassi
- 6,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Mele cotogne1
- Noci10 g
- Cannellaq.b.
Contiene: frutta secca,
Di stagione: ottobre – dicembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C.
- Lava la mela cotogna strofinando via la peluria, poi tagliala in quarti con un coltello robusto (la polpa è molto dura) ed elimina il torsolo e i semi.
- Disponi i quarti in una pirofila piccola con un dito d'acqua sul fondo e copri con un foglio di alluminio.
- Cuoci nel forno caldo per circa 45 minuti, finché la polpa è morbida e la punta di un coltello entra senza resistenza.
- Intanto spezzetta le noci con le mani.
- Servi la mela cotogna tiepida con un pizzico di cannella e le noci spezzettate sopra.
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