Medaglioni di cervo con cavolo rosso stufato e patate
Selvaggina magra con un contorno agrodolce invernale.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 520 kcal
- Proteine
- 41,3 g
- Carboidrati
- 59,2 g
- Grassi
- 14,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cervo150 g
- Cavolo rosso200 g
- Mela0,5
- Aceto di mele1 cucchiaio
- Cannella1 pizzico
- Patate180 g
- Timo1 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Di stagione: ottobre – gennaio
Preparazione
- Elimina le foglie esterne e il torsolo del cavolo rosso e taglialo a listarelle sottili; sbuccia la mela e tagliala a dadini.
- Metti cavolo e mela in un tegame con l'aceto di mele, un pizzico di cannella, un pizzico di sale e un goccio d'acqua, copri e stufa a fuoco medio-basso 25 minuti, mescolando ogni tanto, finché il cavolo è morbido e lucido.
- Intanto pela le patate e tagliale a pezzi di circa 3 cm, mettile in acqua fredda salata, porta a bollore e cuocile 15 minuti, finché si infilzano facilmente; scolale.
- Togli il cervo dal frigo qualche minuto prima, taglialo a medaglioni spessi circa 2,5 cm, condiscili con sale e pepe.
- Scalda l'olio in padella a fuoco vivace con il timo e cuoci i medaglioni 2–3 minuti per lato, finché sono dorati fuori e rosati dentro; lasciali riposare 2 minuti.
- Servi i medaglioni con il cavolo rosso e le patate.
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