Mandarini e nocciole del Piemonte
Mandarini profumati e nocciole: lo spuntino delle feste, leggero.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 187 kcal
- Proteine
- 3,7 g
- Carboidrati
- 26 g
- Grassi
- 9,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Mandarino2
- Nocciole15 g
Contiene: frutta secca
Di stagione: novembre – febbraio
Preparazione
- Sbuccia i mandarini con le mani ed elimina i filamenti bianchi più grossi.
- Dividili in spicchi, togliendo eventuali semi.
- Servi gli spicchi in una ciotolina con le nocciole accanto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.