Macedonia estiva con spremuta e menta
Frutta di stagione a pezzetti, fresca e senza zucchero.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 129 kcal
- Proteine
- 2,9 g
- Carboidrati
- 31,1 g
- Grassi
- 0,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pesca1
- Melone80 g
- Fragole60 g
- Spremuta d'arancia50 ml
- Menta2 g
Di stagione: giugno – agosto
Preparazione
- Lava la pesca e le fragole; togli il nocciolo alla pesca, il picciolo alle fragole, buccia e semi al melone.
- Taglia pesca, melone e fragole a dadini di circa 1,5 cm e mettili in una ciotola.
- Condisci con la spremuta d'arancia e qualche foglia di menta spezzettata con le mani, mescola delicatamente e lascia insaporire in frigo per 15 minuti prima di servire.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.