Macedonia di prugne, more e mela alla cannella
Una coppa di fine estate profumata di spezie.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 163 kcal
- Proteine
- 2,7 g
- Carboidrati
- 32,3 g
- Grassi
- 4,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Prugne2
- More50 g
- Mela80 g
- Cannellaq.b.
- Succo di limone1 cucchiaino
- Nocciole6 g
Contiene: frutta secca,
Di stagione: agosto – settembre
Preparazione
- Lava le prugne e la mela; dividi le prugne a metà, elimina il nocciolo, togli il torsolo alla mela e taglia tutto a cubetti di circa 1 cm.
- Raccogli la frutta in una ciotola e bagnala subito con il succo di limone perché la mela non annerisca.
- Sciacqua delicatamente le more, asciugale e aggiungile con la cannella, mescolando con delicatezza.
- Trita grossolanamente le nocciole e cospargile sopra.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.