Macedonia autunnale di pere, mele e uva con noci
Frutta d'autunno a pezzi con limone e noci spezzettate.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 208 kcal
- Proteine
- 2,4 g
- Carboidrati
- 42,4 g
- Grassi
- 5,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pera0,5
- Mela0,5
- Uva80 g
- Noci8 g
- Succo di limone10 ml
Contiene: frutta secca,
Di stagione: settembre – novembre
Preparazione
- Lava la pera, la mela e l'uva. Elimina il torsolo di pera e mela e tagliale a cubetti di circa 1,5 cm, lasciando la buccia; dimezza gli acini d'uva ed elimina i semi se ci sono.
- Raccogli la frutta in una ciotola e condiscila subito con il succo di limone, mescolando, così pera e mela non anneriscono.
- Spezzetta le noci con le mani e servile sulla macedonia.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.