Lupini con pomodorini e origano
Lupini pronti, pomodorini e un filo d'olio: due minuti e via.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 202 kcal
- Proteine
- 14,9 g
- Carboidrati
- 12,3 g
- Grassi
- 11,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Lupini90 g
- Pomodorini100 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Origano secco1 pizzico
- Saleq.b.
Contiene: lupini,
Preparazione
- Versa i lupini in un colino, sciacquali sotto l'acqua fredda per togliere la salamoia e lasciali sgocciolare bene.
- Lava i pomodorini, asciugali e tagliali a metà.
- Riunisci lupini e pomodorini in una ciotola, condisci con l'olio extravergine d'oliva, l'origano secco sbriciolato tra le dita e un pizzico di sale, poi mescola; assaggia prima di salare, perché i lupini sono già sapidi.
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