Lupini alla paprika con mandorle
Lupini speziati e mandorle: uno spuntino salato che sazia.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 209 kcal
- Proteine
- 16,7 g
- Carboidrati
- 11,9 g
- Grassi
- 12,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Lupini80 g
- Mandorle20 g
- Paprika1 pizzico
- Scorza di limone1 g
Contiene: frutta secca, lupini,
Preparazione
- Versa i lupini in un colino, sciacquali sotto l'acqua fredda per togliere la salamoia, lasciali sgocciolare e tamponali con carta da cucina, così la paprika aderisce.
- Mettili in una ciotola, cospargili con la paprika e la scorza di limone grattugiata solo nella parte gialla, poi mescola finché sono ben ricoperti.
- Aggiungi le mandorle, mescola ancora e servi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.