Linguine con calamari, pomodorini e menta
Calamari saltati velocemente con pomodorini e menta fresca.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 516 kcal
- Proteine
- 35,4 g
- Carboidrati
- 68,4 g
- Grassi
- 12,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola80 g
- Calamari150 g
- Pomodorini120 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Mentaq.b.
- Peperoncinoq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, crostacei e molluschi,
Preparazione
- Porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e sala l'acqua quando bolle.
- Intanto sciacqua i calamari già puliti, asciugali bene con carta da cucina e tagliali ad anelli di circa 1 cm, i ciuffi a metà; lava i pomodorini e tagliali a metà.
- Cala le linguine e cuocile per il tempo della confezione, di solito 9–10 minuti, finché sono al dente.
- Intanto scalda l'olio in padella a fuoco medio con l'aglio schiacciato e un pizzico di peperoncino per un minuto, finché l'aglio sfrigola senza scurire; alza a fuoco vivace, aggiungi i calamari e cuocili 2 minuti, finché diventano bianchi e opachi.
- Unisci i pomodorini, sala e cuoci altri 4 minuti, finché si ammorbidiscono; togli l'aglio. Cotture brevi e fuoco alto mantengono i calamari teneri.
- Scola le linguine tenendo da parte un mestolino d'acqua di cottura e saltale nel sugo per un minuto, allungando se serve; spegni e completa con la menta spezzettata.
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