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Linguine con cozze e pomodorini

Cozze aperte in padella con pomodorini e prezzemolo, sapore di Napoli.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Linguine con cozze e pomodorini

Valori per porzione

Calorie
450 kcal
Proteine
18,4 g
Carboidrati
65,1 g
Grassi
11,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola80 g
  • Cozze220 g
  • Pomodorini100 g
  • Aglio1 spicchio
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Vino bianco40 ml
  • Prezzemoloq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, crostacei e molluschi, solfiti,

Di stagione: maggio – settembre

Preparazione

  1. Pulisci le cozze: sciacquale sotto l'acqua corrente, strappa la barbetta tirandola verso la punta e raschia il guscio con un coltello; scarta quelle rotte o aperte che non si richiudono se le tocchi.
  2. Porta a bollore una pentola d'acqua e metti poco sale, perché il liquido delle cozze è già salato. Intanto lava i pomodorini e tagliali a metà, sbuccia e schiaccia l'aglio, trita il prezzemolo.
  3. In una padella larga metti le cozze con il vino bianco, copri e cuoci a fuoco vivace 3–4 minuti, scuotendo la padella, finché si aprono; scarta quelle rimaste chiuse. Togli le cozze e filtra il liquido con un colino fine.
  4. Cala le linguine di pasta di semola e cuocile per 2 minuti meno del tempo della confezione, così restano molto al dente.
  5. Intanto nella stessa padella scalda l'olio con l'aglio a fuoco medio per un minuto, finché è dorato; aggiungi i pomodorini e cuoci 4 minuti, finché si ammorbidiscono; togli l'aglio.
  6. Scola le linguine nella padella, aggiungi il liquido delle cozze e finisci la cottura a fuoco vivace per 2 minuti, mescolando, finché il sugo si riduce e diventa cremoso.
  7. Rimetti le cozze, scalda 30 secondi e completa con il prezzemolo e una macinata di pepe nero.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.