Valori per porzione
- Calorie
- 73 kcal
- Proteine
- 1,4 g
- Carboidrati
- 17,8 g
- Grassi
- 0,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Kiwi1
- Arancia0,5
Di stagione: novembre – marzo
Preparazione
- Sbuccia il kiwi con un pelapatate o un coltellino e taglialo a fette di circa mezzo centimetro.
- Pela l'arancia a vivo con un coltello, eliminando anche la pellicina bianca amara, e tagliala a fette sottili, togliendo gli eventuali semi.
- Alterna le fette di kiwi e di arancia su un piatto e servi subito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.