Involtini di tacchino con fiocchi di latte e cetriolo
Freschi, croccanti e quasi senza grassi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 131 kcal
- Proteine
- 19,3 g
- Carboidrati
- 5,8 g
- Grassi
- 3,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi di latte magri80 g
- Erba cipollina3 g
- Cetriolo60 g
- Fesa di tacchino affettata60 g
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Lava e asciuga l'erba cipollina e tagliala a rondelline con le forbici.
- Sgocciola i fiocchi di latte in un colino e mescolali con l'erba cipollina e una macinata di pepe nero.
- Lava il cetriolo, spuntalo e taglialo a bastoncini lunghi quanto la larghezza delle fette di tacchino, eliminando la parte centrale con i semi.
- Stendi le fette di fesa di tacchino, spalma su ognuna un cucchiaio di crema, appoggia un bastoncino di cetriolo a un'estremità e arrotola stretto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.