Involtini di bresaola e caprino con rucola e pane di segale
Piatto freddo veloce: bresaola arrotolata con caprino ed erbe, su rucola e pomodorini.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 485 kcal
- Proteine
- 40,3 g
- Carboidrati
- 38,4 g
- Grassi
- 19,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Bresaola70 g
- Formaggio di capra fresco50 g
- Erba cipollinaq.b.
- Rucola50 g
- Pomodorini120 g
- Pane di segale2
- Olio extravergine d'oliva5 g
- Succo di limone10 ml
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: maggio – settembre
Preparazione
- In una ciotolina lavora con una forchetta il formaggio di capra fresco con l'erba cipollina tagliuzzata e una macinata di pepe nero, finché è cremoso.
- Stendi le fette di bresaola sul tagliere, spalma su ognuna un velo di crema e arrotolale partendo dal lato corto.
- Lava e asciuga la rucola e i pomodorini e taglia i pomodorini a metà; condiscili con l'olio, il succo di limone e un pizzico di sale.
- Disponi gli involtini sopra rucola e pomodorini e servi subito con il pane di segale.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.