Insalatona di bresaola, patate lesse, rucola e Grana
Bresaola, patate tiepide e rucola con scaglie di Grana e limone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 467 kcal
- Proteine
- 35,8 g
- Carboidrati
- 52,9 g
- Grassi
- 14,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Bresaola70 g
- Patate250 g
- Rucola50 g
- Pomodorini80 g
- Grana Padano15 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Limone0,5
- Pepe neroq.b.
- Saleq.b.
Contiene: lattosio
Preparazione
- Pela le patate, tagliale a tocchi di circa 3 cm e mettile in una pentola di acqua fredda; porta a bollore, sala e cuocile a fuoco medio per 15 minuti, finché una forchetta le infilza senza sforzo.
- Scolale e lasciale intiepidire.
- Intanto lava e asciuga la rucola, lava i pomodorini e tagliali a metà; taglia la bresaola a strisce e riduci il Grana Padano a scaglie con il pelapatate.
- Disponi nel piatto rucola, pomodorini e patate.
- Aggiungi la bresaola e il Grana e condisci con l'olio, il succo di limone e il pepe nero.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.