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Insalatina di borlotti e radicchio al balsamico

Un incontro invernale tra legumi dolci e radicchio amarognolo.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Insalatina di borlotti e radicchio al balsamico

Valori per porzione

Calorie
338 kcal
Proteine
18,2 g
Carboidrati
50,1 g
Grassi
8,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fagioli borlotti lessati180 g
  • Radicchio90 g
  • Olio extravergine d'oliva7 g
  • Aceto balsamico11 ml
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Di stagione: novembre – febbraio

Preparazione

  1. Scola i fagioli borlotti, sciacquali e sgocciolali bene.
  2. Elimina le foglie esterne rovinate del radicchio, lavalo, asciugalo e taglialo a striscioline sottili, togliendo la parte più dura del torsolo.
  3. In una ciotolina sbatti l'olio con l'aceto balsamico, il sale e il pepe nero.
  4. Mescola radicchio e borlotti in una ciotola, versa il condimento e mescola bene: lascia riposare un paio di minuti perché il radicchio si ammorbidisca un poco.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.