Valori per porzione
- Calorie
- 180 kcal
- Proteine
- 4,3 g
- Carboidrati
- 41,9 g
- Grassi
- 1,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cachi1
- Melagrana40 g
- Yogurt bianco magro80 g
- Cannellaq.b.
Contiene: lattosio,
Di stagione: ottobre – dicembre
Preparazione
- Sbuccia il cachi con un coltellino, elimina il picciolo e taglialo a fette di circa mezzo centimetro; disponile su un piatto.
- Sgrana la melagrana battendo il dorso del frutto aperto con un cucchiaio di legno sopra una ciotola e distribuisci i chicchi sul cachi.
- Mescola lo yogurt finché è cremoso, versane qualche cucchiaiata sulla frutta e completa con una spolverata di cannella.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.