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Halloumi grigliato con edamame e menta

Formaggio filante alla griglia con legumi freschi.

  • 12 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina greca
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Halloumi grigliato con edamame e menta

Valori per porzione

Calorie
333 kcal
Proteine
26,2 g
Carboidrati
10,1 g
Grassi
22 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Edamame105 g
  • Halloumi70 g
  • Menta4 g
  • Succo di limoneq.b.

Contiene: lattosio, soia

Preparazione

  1. Porta a bollore un pentolino d'acqua a fuoco vivace e metti a scaldare una piastra o una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
  2. Lessa gli edamame sgusciati 4 minuti nell'acqua che bolle, senza salarla perché l'halloumi è già sapido, finché sono teneri; scolali.
  3. Intanto tampona l'halloumi con carta da cucina e taglialo a fette spesse circa 1 cm.
  4. Griglia le fette sulla piastra calda, senza olio, 1–2 minuti per lato, finché sono dorate e segnate: non muoverle prima, si staccano da sole quando sono pronte.
  5. Disponi l'halloumi caldo nel piatto con gli edamame, spezzetta sopra le foglie di menta e completa con qualche goccia di succo di limone.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.