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Halászlé ungherese di trota e paprika

La zuppa di pesce d'acqua dolce ungherese, rossa e piccante.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina centroeuropea
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Halászlé ungherese di trota e paprika

Valori per porzione

Calorie
570 kcal
Proteine
52,6 g
Carboidrati
37,4 g
Grassi
24,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Trota180 g
  • Cipolla80 g
  • Peperoni0,5
  • Pomodori1
  • Paprika5 g
  • Brodo di pesce500 ml
  • Patate100 g
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Peperoncinoq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: pesce, sedano,

Preparazione

  1. Trita la cipolla; pulisci il peperone da semi e filamenti e taglialo a pezzi; lava il pomodoro e taglialo a pezzi; pela le patate e tagliale a dadini di circa 1,5 cm.
  2. Scalda l'olio in una casseruola a fuoco medio e soffriggi la cipolla 4 minuti, finché è trasparente; aggiungi peperone e pomodoro e cuoci 3 minuti, finché iniziano ad ammorbidirsi.
  3. Togli un attimo dal fuoco, unisci la paprika mescolando, poi versa subito il brodo di pesce e aggiungi le patate. Porta a bollore e cuoci a fuoco medio-basso 20 minuti, finché le patate sono tenere; regola di sale.
  4. Intanto taglia la trota a tranci di circa 4 cm, eliminando le spine più grosse.
  5. Cala la trota nel brodo e cuoci a fuoco dolce 8 minuti, senza mescolare, finché la polpa è opaca e si stacca dalla pelle.
  6. Servi la zuppa nel piatto fondo con un pizzico di peperoncino, a piacere.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.