Ghiaccioli cremosi di yogurt di soia e ananas
Ghiaccioli tropicali senza zuccheri aggiunti, freschi e proteici.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 211 kcal
- Proteine
- 14,9 g
- Carboidrati
- 21,2 g
- Grassi
- 9,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt di soia150 g
- Tofu setoso100 g
- Ananas80 g
- Succo di lime5 ml
- Stevia2 g
Contiene: soia,
Preparazione
- Sbuccia l'ananas, elimina il torsolo duro e taglia la polpa a pezzetti.
- Frulla lo yogurt di soia con il tofu setoso, metà dell'ananas, il succo di lime e la stevia finché è liscio.
- Distribuisci l'ananas rimasto negli stampini per ghiaccioli, versa sopra la crema e batti gli stampini sul piano per eliminare le bolle d'aria.
- Inserisci i bastoncini e congela almeno 4 ore, finché sono solidi; per sformarli passa gli stampini qualche secondo sotto l'acqua tiepida.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.