Valori per porzione
- Calorie
- 162 kcal
- Proteine
- 16,5 g
- Carboidrati
- 23,1 g
- Grassi
- 1,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Skyr150 g
- Lamponi100 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Almeno 2 ore prima congela i lamponi sparsi su un piatto, così non si attaccano tra loro.
- Al momento mettili nel mixer con lo skyr e il miele.
- Frulla a impulsi per pochi secondi, raschiando le pareti una volta, finché ottieni una crema densa e uniforme; non frullare troppo o si scioglie.
- Servi subito come un sorbetto cremoso.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.