Valori per porzione
- Calorie
- 181 kcal
- Proteine
- 19,5 g
- Carboidrati
- 19,9 g
- Grassi
- 1,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi di latte magri150 g
- Pesca100 g
- Miele1 cucchiaino
- Estratto di vaniglia1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Almeno 2 ore prima lava la pesca, elimina il nocciolo, tagliala a cubetti di circa 2 cm e congelala sparsa su un piatto.
- Al momento sgocciola i fiocchi di latte e mettili nel mixer con la pesca congelata, il miele e l'estratto di vaniglia.
- Frulla a impulsi per circa 1 minuto, raschiando le pareti, finché il composto è cremoso e uniforme.
- Servi subito, oppure lascia rassodare in freezer 20 minuti se lo preferisci più compatto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.