Gelato di banana al cacao e burro di arachidi
Cremoso come un gelato, fatto solo con frutta congelata.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 151 kcal
- Proteine
- 3,5 g
- Carboidrati
- 31,4 g
- Grassi
- 4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana1
- Cacao amaro in polvere5 g
- Bevanda di mandorla30 ml
- Burro di arachidi5 g
Contiene: frutta secca
Preparazione
- In anticipo sbuccia la banana, tagliala a rondelle di circa 1 cm e congelala in un sacchetto, ben distesa.
- Al momento frulla la banana congelata con il cacao e un goccio di bevanda di mandorla, fermandoti a raschiare le pareti, finché ottieni una crema liscia e densa come un gelato.
- Trasferisci in una coppetta e servi subito con il burro di arachidi a filo; se è troppo denso per colare, intiepidiscilo qualche secondo a bagnomaria.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.