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Gamberi in padella con crema di cannellini e cime di rapa

Un piatto pugliese di mare e orto, amarognolo e cremoso.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Gamberi in padella con crema di cannellini e cime di rapa

Valori per porzione

Calorie
499 kcal
Proteine
53,3 g
Carboidrati
44,3 g
Grassi
14,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Gamberi160 g
  • Fagioli cannellini lessati150 g
  • Cime di rapa200 g
  • Aglio1 spicchio
  • Peperoncinoq.b.
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: crostacei e molluschi,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Porta a bollore una pentola d'acqua. Intanto pulisci le cime di rapa: tieni foglie tenere, cimette e gambi più sottili, pelando quelli grossi, e lavale bene.
  2. Sciacqua i fagioli cannellini e frullali con un filo d'olio, sale e poca acqua finché ottieni una crema liscia; scaldala in un pentolino a fuoco basso 3–4 minuti, mescolando.
  3. Sala l'acqua e lessa le cime di rapa 5 minuti, finché i gambi sono teneri; scolale e strizzale leggermente.
  4. Scalda metà dell'olio in padella a fuoco medio con l'aglio sbucciato e schiacciato e il peperoncino per un minuto, finché l'aglio è dorato; ripassa le cime di rapa 3 minuti, finché sono ben insaporite.
  5. Sguscia i gamberi ed elimina il filo nero. Scalda l'olio rimasto in un'altra padella a fuoco vivace e saltali 2–3 minuti, finché sono rosa e sodi; sala e pepa con pepe nero.
  6. Versa la crema calda nei piatti e disponi sopra le cime di rapa e i gamberi.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.