Valori per porzione
- Calorie
- 306 kcal
- Proteine
- 47,2 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 11,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Gamberi225 g
- Latte di cocco45 ml
- Curry2 cucchiaini
- Aglio1 spicchio
- Zenzero7 g
- Coriandolo fresco4 g
- Saleq.b.
Contiene: crostacei e molluschi,
Preparazione
- Se i gamberi sono interi, sgusciali, elimina la testa e il filetto nero sul dorso incidendolo con un coltellino; sciacquali e asciugali.
- Sbuccia l'aglio, pela lo zenzero e tritali finemente.
- Mettili in una padella con il curry e un goccio d'acqua e scalda a fuoco medio per 1 minuto, mescolando, finché profuma.
- Aggiungi i gamberi e cuocili 2 minuti, girandoli, finché diventano rosati.
- Versa il latte di cocco e cuoci 1 minuto, finché la salsina si addensa appena e i gamberi sono opachi in tutto; spegni, regola di sale e completa con il coriandolo fresco tritato.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.