Gamberi alla chermoula con couscous, ceci e menta
Gamberi saltati con erbe e spezie marocchine su couscous profumato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 607 kcal
- Proteine
- 48,4 g
- Carboidrati
- 73,6 g
- Grassi
- 14,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Gamberi160 g
- Couscous55 g
- Ceci lessati80 g
- Coriandolo fresco10 g
- Menta4 g
- Aglio1 spicchio
- Cumino1 cucchiaino
- Paprika1 cucchiaino
- Succo di limone20 ml
- Pomodorini100 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine, crostacei e molluschi,
Preparazione
- Metti il couscous in una ciotola, versaci sopra lo stesso volume di acqua bollente salata, copri e lascia 5 minuti; sgranalo con una forchetta.
- Intanto scola e sciacqua i ceci, taglia a metà i pomodorini e spezzetta la menta. Mescolali al couscous con metà del succo di limone.
- Trita finemente il coriandolo con l'aglio e mescolali con cumino e paprika. Sguscia i gamberi e togli il filo nero sul dorso, se c'è.
- Scalda l'olio in padella a fuoco vivace, aggiungi il trito di erbe e spezie e subito i gamberi; saltali 3 minuti, finché sono rosati e sodi; sala.
- Spegni, irrora con il limone rimasto e servi i gamberi sul couscous.
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