Valori per porzione
- Calorie
- 179 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 18,6 g
- Grassi
- 6,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Gallette di riso2
- Tofu affumicato70 g
- Pomodorini50 g
- Origano secco1 pizzico
Contiene: soia
Preparazione
- Tampona il tofu affumicato con carta da cucina e taglialo a fettine sottili di circa 3 mm.
- Lava i pomodorini, asciugali bene e tagliali a rondelle.
- Disponi le fettine di tofu sulle gallette di riso e coprile con le rondelle di pomodorino.
- Completa con l'origano secco sbriciolato tra le dita e mangia subito, prima che le gallette si ammorbidiscano.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.