Frullato proteico di banana, cacao e burro di mandorle
Un frullato denso e goloso per una colazione al volo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 381 kcal
- Proteine
- 31,6 g
- Carboidrati
- 40 g
- Grassi
- 14,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana120 g
- Bevanda di piselli250 ml
- Proteine di pisello in polvere25 g
- Cacao amaro in polvere8 g
- Burro di mandorle12 g
- Cannellaq.b.
Contiene: frutta secca
Preparazione
- Sbuccia la banana e tagliala a pezzi; se ne hai una già congelata a rondelle usala, il frullato verrà più denso e fresco.
- Metti nel frullatore la banana, la bevanda di piselli, le proteine di pisello, il cacao, il burro di mandorle e un pizzico di cannella.
- Frulla per circa 1 minuto, finché il composto è liscio e senza grumi di cacao; versa in un bicchiere alto e bevi subito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.