Frullato piccante di pomodoro, sedano e yogurt
Sapido e pepato, un aperitivo analcolico che sazia.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 105 kcal
- Proteine
- 12,3 g
- Carboidrati
- 13,7 g
- Grassi
- 0,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pomodori200 g
- Sedano40 g
- Yogurt greco 0%100 g
- Succo di limone1 cucchiaio
- Tabasco1 cucchiaino
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, sedano,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Lava pomodori e sedano; togli il torsolo ai pomodori e tagliali a pezzi; taglia il sedano a tocchetti, tenendo da parte un pezzo di gambo per servire.
- Frulla pomodori e sedano con lo yogurt greco, il succo di limone, il tabasco, un pizzico di sale e una macinata di pepe nero per 1–2 minuti, finché è liscio.
- Assaggia e regola sale e piccantezza; servi ben freddo con il gambo di sedano nel bicchiere.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.