Valori per porzione
- Calorie
- 153 kcal
- Proteine
- 9,1 g
- Carboidrati
- 24,5 g
- Grassi
- 3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt bianco senza lattosio150 g
- Latte senza lattosio100 ml
- Banana0,5
- Cannellaq.b.
Contiene: lattosio
Preparazione
- Sbuccia la mezza banana e tagliala a rondelle.
- Metti nel frullatore lo yogurt bianco senza lattosio, il latte senza lattosio, la banana e un pizzico di cannella.
- Frulla a velocità alta per circa 30 secondi, finché è liscio e spumoso; versa in un bicchiere e spolvera con altra cannella.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.