Valori per porzione
- Calorie
- 158 kcal
- Proteine
- 16,3 g
- Carboidrati
- 23,3 g
- Grassi
- 0,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pompelmo150 g
- Skyr150 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: dicembre – aprile
Preparazione
- Pela a vivo il pompelmo: taglia via calotte e buccia con tutta la parte bianca, che è molto amara, poi taglialo a pezzi eliminando i semi.
- Frulla il pompelmo con lo skyr e il miele per 30–60 secondi, finché è liscio e cremoso.
- Versa nel bicchiere e servi freddo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.