Frullato di pesca e tofu setoso con bevanda di mandorla
Morbido, estivo e delicatamente mandorlato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 198 kcal
- Proteine
- 12,4 g
- Carboidrati
- 25,4 g
- Grassi
- 6,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pesca1
- Tofu setoso150 g
- Bevanda di mandorla150 ml
- Sciroppo d'agave1 cucchiaino
Contiene: frutta secca, soia,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Lava la pesca, tagliala a metà seguendo il solco, togli il nocciolo e riduci la polpa a pezzi; puoi lasciare la buccia.
- Scola il tofu setoso e frullalo con la pesca, la bevanda di mandorla e lo sciroppo d'agave per 30–60 secondi, finché è liscio e vellutato.
- Versa nel bicchiere e servi subito ben freddo.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.