Valori per porzione
- Calorie
- 157 kcal
- Proteine
- 16,1 g
- Carboidrati
- 22,9 g
- Grassi
- 1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Papaya150 g
- Yogurt greco 0%150 g
- Succo di lime1 cucchiaio
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Taglia la papaya a metà per il lungo, elimina i semi neri con un cucchiaio e preleva la polpa scartando la buccia.
- Metti nel frullatore la papaya, lo yogurt greco e il succo di lime.
- Frulla per circa 1 minuto, finché è cremoso e vellutato.
- Versa in un bicchiere e servi subito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.