Valori per porzione
- Calorie
- 158 kcal
- Proteine
- 17,1 g
- Carboidrati
- 22 g
- Grassi
- 1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Melone200 g
- Skyr150 g
- Menta3 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Taglia il melone a spicchi, elimina semi e buccia e taglia la polpa a cubetti.
- Lava la menta e tieni da parte una fogliolina per decorare.
- Frulla il melone con lo skyr e le foglie di menta per circa 1 minuto, finché è liscio e spumoso.
- Versa in un bicchiere e servi ben freddo con la fogliolina di menta.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.