Valori per porzione
- Calorie
- 181 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 19,4 g
- Grassi
- 6,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Litchi8
- Tofu setoso150 g
- Bevanda di soia100 ml
- Succo di lime1 cucchiaio
Contiene: soia,
Preparazione
- Sbuccia i litchi incidendo la buccia con l'unghia, aprili a metà ed elimina il nocciolo scuro.
- Frulla i litchi con il tofu setoso scolato, la bevanda di soia e il succo di lime per circa un minuto, finché è liscio e vellutato.
- Versa nel bicchiere e servi ben freddo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.