Frullato di clementine e skyr alla vaniglia
Profuma d'inverno e di agrumi, cremoso e proteico.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 171 kcal
- Proteine
- 16,5 g
- Carboidrati
- 23,7 g
- Grassi
- 0,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Clementina2
- Skyr150 g
- Estratto di vaniglia1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: novembre – febbraio
Preparazione
- Sbuccia la clementina, togli i filamenti bianchi più grossi e dividila in spicchi, eliminando gli eventuali semi.
- Metti nel frullatore gli spicchi, lo skyr e l'estratto di vaniglia.
- Frulla per circa 1 minuto, finché è liscio e cremoso.
- Versa in un bicchiere e servi freddo.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.