Frullato di ciliegie e skyr al cacao
Ciliegie e cioccolato in un bicchiere, senza zuccheri aggiunti.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 204 kcal
- Proteine
- 20,5 g
- Carboidrati
- 31 g
- Grassi
- 1,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ciliegie120 g
- Skyr150 g
- Latte scremato100 ml
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: maggio – luglio
Preparazione
- Lava le ciliegie, togli il picciolo e snocciolale con uno snocciolatore, oppure tagliandole a metà con un coltellino.
- Metti nel frullatore le ciliegie, lo skyr, il latte e il cacao amaro.
- Frulla per circa 1 minuto, finché è cremoso e omogeneo, senza grumi di cacao.
- Versa in un bicchiere e servi subito ben freddo.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.