Valori per porzione
- Calorie
- 190 kcal
- Proteine
- 8,6 g
- Carboidrati
- 31,4 g
- Grassi
- 4,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana1
- Bevanda di soia250 ml
- Cannellaq.b.
Contiene: soia,
Preparazione
- Sbuccia la banana e tagliala a rondelle di circa 2 cm; più è matura, più il frullato sarà dolce.
- Frullala con la bevanda di soia per 30–60 secondi, finché è liscia e spumosa.
- Versa nel bicchiere e completa con una spolverata di cannella.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.