Frullato di banana e cacao al latte scremato
Il gusto del frappè al cioccolato, più leggero e proteico.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 272 kcal
- Proteine
- 17,9 g
- Carboidrati
- 51,6 g
- Grassi
- 1,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana1
- Latte scremato250 ml
- Latte scremato in polvere20 g
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Sbuccia la banana e tagliala a rondelle: più è matura, più il frullato sarà dolce.
- Metti nel frullatore la banana, il latte, il latte in polvere e il cacao amaro.
- Frulla alla massima velocità per circa 1 minuto, finché è liscio e spumoso e il cacao non forma più grumi.
- Versa in un bicchiere alto e bevi subito, prima che la schiuma si abbassi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.