Valori per porzione
- Calorie
- 153 kcal
- Proteine
- 14,4 g
- Carboidrati
- 24,8 g
- Grassi
- 0,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Anguria250 g
- Yogurt greco 0%125 g
- Succo di lime1 cucchiaio
- Menta2 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – agosto
Preparazione
- Taglia l'anguria a fette, elimina la buccia e i semi neri e taglia la polpa a cubetti.
- Lava la menta e stacca le foglie; spremi il lime se non hai il succo già pronto.
- Frulla anguria, yogurt greco, succo di lime e menta per circa 1 minuto, finché è liscio e spumoso.
- Versa in un bicchiere e servi subito, con qualche cubetto di ghiaccio se ti piace.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.