Valori per porzione
- Calorie
- 192 kcal
- Proteine
- 11,9 g
- Carboidrati
- 19,3 g
- Grassi
- 8,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Albicocche3
- Yogurt di soia150 g
- Bevanda di soia100 ml
Contiene: soia,
Di stagione: giugno – luglio
Preparazione
- Lava le albicocche, aprile a metà con le mani e togli il nocciolo; puoi lasciare la buccia.
- Frulla le albicocche con lo yogurt di soia e la bevanda di soia per 30–60 secondi, finché è cremoso e senza pezzetti.
- Versa nel bicchiere e servi subito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.