Valori per porzione
- Calorie
- 200 kcal
- Proteine
- 10,1 g
- Carboidrati
- 33,9 g
- Grassi
- 4,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fragole100 g
- Banana60 g
- Latte parzialmente scremato250 ml
Contiene: lattosio,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Lava le fragole sotto l'acqua fredda prima di togliere il picciolo, poi mondale e tagliale a metà.
- Sbuccia la banana e tagliala a rondelle.
- Frulla le fragole e la banana con il latte per circa 1 minuto, finché è liscio e spumoso.
- Versa in un bicchiere e servi subito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.