Frozen yogurt istantaneo alla banana e fragole
Proteico e cremoso, pronto in pochi minuti.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 156 kcal
- Proteine
- 11,6 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 0,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana80 g
- Fragole80 g
- Yogurt greco 0%100 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- In anticipo sbuccia la banana e tagliala a rondelle; lava le fragole, togli il picciolo e tagliale a metà; congela tutto in un sacchetto, ben disteso.
- Al momento frulla la frutta congelata con lo yogurt greco, fermandoti a raschiare le pareti, finché ottieni una crema compatta e liscia.
- Servi subito in una coppetta tenuta in freezer qualche minuto, così resta compatto più a lungo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.