Frittelle di zucchine e feta all'aneto al forno
Le kolokithokeftedes greche in versione al forno.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 313 kcal
- Proteine
- 20,1 g
- Carboidrati
- 26,8 g
- Grassi
- 15,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Zucchine250 g
- Feta40 g
- Uova60 g
- Farina integrale25 g
- Anetoq.b.
- Pepe neroq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una teglia con carta forno.
- Intanto lava la zucchina, spuntala e grattugiala con la grattugia a fori grossi; salala leggermente, lasciala 5 minuti in un colino e poi strizzala forte tra le mani o in un canovaccio.
- Lava e trita l'aneto; sbriciola la feta con le dita.
- In una ciotola mescola la zucchina con la feta, l'uovo, la farina integrale, l'aneto e il pepe nero, finché l'impasto è morbido ma si tiene sul cucchiaio.
- Forma 3 frittelle sulla teglia, schiacciandole a uno spessore di circa 1 cm con il dorso del cucchiaio.
- Inforna per 18 minuti, girandole a metà con una spatola, finché sono dorate su entrambi i lati e sode al tatto.
Questa ricetta, dosata per te
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