skish

Frittatina di cipollotti e pecorino

Rustica e saporita, con il dolce del cipollotto fresco.

  • 15 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
Apri in app
Frittatina di cipollotti e pecorino

Valori per porzione

Calorie
341 kcal
Proteine
22,8 g
Carboidrati
21,5 g
Grassi
18,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Uova2
  • Albumi1
  • Cipollotti3
  • Pecorino12 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Pane1
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Di stagione: marzo – giugno

Preparazione

  1. Elimina le radichette e la parte più dura del verde dei cipollotti, sciacquali e affettali a rondelle sottili.
  2. Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-basso, aggiungi i cipollotti con un cucchiaio d'acqua e stufali 4 minuti, mescolando, finché sono morbidi e trasparenti.
  3. Intanto sbatti le uova e l'albume con il pecorino grattugiato e il pepe; non serve sale, il pecorino è già sapido.
  4. Versa le uova sui cipollotti, copri e cuoci a fuoco basso 4 minuti, finché la superficie è quasi rappresa; capovolgi la frittata aiutandoti con un piatto, rimettila in padella e cuoci ancora 1 minuto, finché è dorata.
  5. Servila con il pane tostato.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.