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Frittata di funghi porcini e patate

Una frittata del bosco, profumata e sostanziosa.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Frittata di funghi porcini e patate

Valori per porzione

Calorie
514 kcal
Proteine
32,9 g
Carboidrati
35,5 g
Grassi
25,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Uova2
  • Albumi2
  • Funghi porcini150 g
  • Patate180 g
  • Aglio1 spicchio
  • Prezzemolo5 g
  • Parmigiano Reggiano10 g
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, uova,

Di stagione: settembre – novembre

Preparazione

  1. Metti sul fuoco un pentolino d'acqua. Intanto pela le patate e tagliale a fettine di circa 3 mm; quando l'acqua bolle salala e lessale 6 minuti, finché sono tenere ma intere, poi scolale.
  2. Pulisci i funghi porcini senza lavarli: raschia il gambo con un coltellino, strofinali con un panno umido e affettali di circa mezzo centimetro. Trita il prezzemolo.
  3. Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto con l'aglio schiacciato, aggiungi i porcini e trifolali 6 minuti, finché sono dorati e hanno perso la loro acqua; sala, elimina l'aglio e unisci le patate e il prezzemolo.
  4. Sbatti le uova e gli albumi con il Parmigiano Reggiano grattugiato, sale e pepe e versali nella padella, distribuendo bene funghi e patate.
  5. Copri e cuoci a fuoco basso 8 minuti, finché la superficie è quasi rappresa. Capovolgi la frittata con un piatto e cuoci altri 2 minuti, finché è dorata da entrambi i lati, poi servi.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.