Frappè al cacao e burro di arachidi con yogurt greco
Cioccolato e arachidi, denso e saziante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 195 kcal
- Proteine
- 20 g
- Carboidrati
- 17,5 g
- Grassi
- 6,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Latte scremato200 ml
- Yogurt greco 0%100 g
- Burro di arachidi10 g
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaino
Contiene: lattosio, frutta secca,
Preparazione
- Metti nel frullatore il latte scremato, lo yogurt greco, il burro di arachidi e il cacao.
- Frulla per circa un minuto, finché è liscio e spumoso e il cacao non resta attaccato alle pareti.
- Versa in un bicchiere e servi subito.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.