Valori per porzione
- Calorie
- 130 kcal
- Proteine
- 13,2 g
- Carboidrati
- 18,8 g
- Grassi
- 0,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fragole150 g
- Zucchero di canna1 cucchiaino
- Yogurt greco 0%120 g
- Basilicoq.b.
Contiene: lattosio,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C.
- Intanto lava le fragole, asciugale, elimina il picciolo e tagliale a metà.
- Disponile in una piccola pirofila in un solo strato, con il lato tagliato verso l'alto, e cospargile di zucchero di canna.
- Cuoci in forno per circa 15 minuti, finché sono morbide e immerse in un sughetto rosso e sciropposo; lasciale intiepidire qualche minuto nel loro succo.
- Versa lo yogurt in una coppa, aggiungi le fragole con il loro succo e completa con qualche foglia di basilico spezzettata.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.